Bienfaits du Vin de Porto (Pour Votre Santé)

Le vin de Porto est exclusivement produit dans les provinces du nord du Portugal.

Il s’agit généralement d’un vin au goût sucré qui est souvent servi comme vin de dessert, bien qu’il existe différentes variétés qui peuvent être sèches et même dans la variété blanche, bien que le type le plus typique et le plus courant soit le vin de désert rouge mentionné ci-dessus.

Lorsque vous achetez un vin étiqueté porto aux États-Unis, il sera produit aux États-Unis.

Si vous voulez un original pour le Portugal, vous voudrez en trouver un qui porte une étiquette indiquant le plus souvent Porto.

Quoi qu’il en soit, la question est plutôt de savoir quels sont les avantages du vin rouge de Porto.

Riche en antioxydants

Le vin fortifié est riche en antioxydants, qui sont des composés puissants qui aident à neutraliser les radicaux libres pour protéger contre les dommages cellulaires et les maladies chroniques .

En particulier, le vin contient des antioxydants comme la catéchine, l’épicatéchine et les proanthocyanidines

10 Avantages du vin pour la santé, selon la science

• Boire du vin favorise la longévité de la vie. …
• Boire du vin aide à garder notre cœur en bonne santé. …
• Les nutriments du vin peuvent prévenir la maladie d’Alzheimer. …
• Boire du vin peut prévenir la dépression. …
• Boire du vin peut vous donner une peau plus saine. …
• Boire du vin peut aider à prévenir l’obésité. …
• Boire du vin aide à renforcer les défenses de votre corps.

Le porto est-il bon pour la santé ?

Comme tout vin rouge, la consommation de vin a une grande valeur nutritive et n’est pas différente de celle du porto.

Le porto contient beaucoup de nutriments, notamment des vitamines et des minéraux et surtout du resvératrol.

Il a été démontré que le resvératrol aide à résoudre de nombreux problèmes de santé, notamment en réduisant le cholestérol, en empêchant la coagulation du sang et, de manière générale, en prévenant tout problème ou dommage artériel.

Il a également été démontré qu’une foule de choses peuvent aider, notamment

• Bonne source d’antioxydants
• Renforcer le système immunitaire
• Augmente la solidité et la densité des os
• Réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de maladies liées à la chaleur
• Diminution du risque de diabète de type 2
• Diminution du risque de cancer
• Et bien d’autres encore

Il semble que le porto puisse apporter une multitude de bienfaits et d’aides, et il semblerait presque insensé de ne pas en boire un verre tous les jours.

Il est important de mentionner qu’idéalement, un verre par jour serait parfait, mais il faut éviter de trop s’en donner à cœur joie en raison de sa teneur en alcool et de sa teneur en sucre plus élevée que celle des autres vins.

Boire du vin de Porto est bénéfique pour la santé

Dans l’ensemble, le porto est une excellente boisson de choix, surtout si vous êtes vous-même un peu connaisseur en vin.

Alors que d’autres vins peuvent être légèrement meilleurs à long terme parce qu’ils contiennent généralement moins d’alcool et de sucre, le porto est un excellent vin à consommer en plus petites quantités.

Mais vous pouvez aussi le déguster tous les jours et profiter des bienfaits pour la santé qui l’accompagnent !

Voici 10 bienfaits du vin pour la santé, selon la science

1. Boire du vin favorise la longévité

Le resvératrol est un polyphénol que l’on trouve plus particulièrement dans les vins rouges.

C’est un puissant antioxydant que l’on trouve dans la peau du raisin et le jus de raisin rouge.

Les antioxydants aident l’organisme à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager nos cellules et nos organes.

Des études montrent que le resvératrol favorise la santé et la longévité en augmentant l’activité d’une protéine appelée sirtuines.

Les sirtuines sont responsables de la protection de l’organisme contre les maladies du vieillissement.

Plusieurs études ont suggéré que la consommation d’alcool, en particulier de vin, a des effets bénéfiques sur la santé qui se traduisent par une plus longue durée de vie.

Néanmoins, ces études soulignent que des bénéfices positifs ne sont obtenus qu’avec une consommation modérée.

2. Boire du vin aide à garder notre cœur en bonne santé

Depuis l’Antiquité, les maladies cardio-vasculaires (MCV) sont devenues un problème connu et menaçant pour la vie dans le monde entier.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), jusqu’à aujourd’hui, de nombreuses personnes meurent encore chaque année de maladies cardiovasculaires, plus que de toute autre maladie, et elles constituent la première cause de mortalité et de morbidité dans le monde.

De nombreux chercheurs ont montré que la consommation de polyphénols est associée à un risque réduit de maladies cardiovasculaires.

Les vins contiennent des polyphénols qui peuvent être activement trouvés dans les flavonoïdes qui ont également des propriétés antioxydantes présumées.

Ces polyphénols sont encore une fois appelés resvératrol, ce qui peut aider à protéger la paroi des vaisseaux sanguins du cœur.

La consommation de 1 à 2 boissons par jour peut réduire le risque de MCV.

La consommation de vin peut contribuer à réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL), également connues sous le nom de mauvais cholestérol, qui peuvent endommager les artères, tout en augmentant les lipoprotéines de haute densité (HDL), également connues sous le nom de bon cholestérol, qui peuvent réduire le risque de maladie cardiaque.

De plus, le vin prévient la formation de caillots sanguins.

3. Les nutriments contenus dans le vin peuvent prévenir la maladie d’Alzheimer

Les gens qui vieillissent ont toujours la peur de perdre tous leurs précieux souvenirs.

Certains pensent que c’est inévitable, mais il existe des centaines de façons de l’éviter.

L’une de ces méthodes consiste à boire du vin.

La démence est un trouble chronique ou persistant du processus mental qui se produit progressivement au cours de la vieillesse.

Des études montrent que la consommation de vin peut réduire le risque d’être atteint de démence qui conduit souvent à la maladie d’Alzheimer.

La maladie d’Alzheimer est une détérioration mentale qui se développe au fur et à mesure que l’on vieillit.

Là encore, le resvératrol présent dans le vin aide à maintenir les vaisseaux sanguins ouverts, de sorte que l’apport essentiel d’oxygène et de glucose puisse circuler librement vers le cerveau pour le maintenir en vie et en état de marche.

4. Boire du vin permet d’éviter la dépression

La dépression est un trouble courant mais grave pour certaines personnes, car elle peut affecter la façon dont vous vous sentez, pensez et menez vos activités quotidiennes.

Cela peut sembler contradictoire, car la plupart des gens savent que la consommation d’alcool peut aggraver la dépression ou l’anxiété d’une personne.

Malgré cela, boire un verre de vin par semaine peut se transformer en un dépresseur qui combat la dépression.

Une étude de sept ans menée par PREDIMED a analysé 5 500 personnes de buveurs légers à modérés et a révélé que les personnes qui buvaient de deux à sept verres de vin par semaine étaient moins sujettes à la dépression que les non-buveurs.

Là encore, il s’agit de boire avec modération car, selon la même étude, les personnes qui boivent des boissons alcoolisées lourdes sont plus sujettes à la dépression.

5. Boire du vin peut vous donner une peau plus saine

Les niveaux élevés d’antioxydants dans le vin, lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau, peuvent inhiber la croissance des bactéries responsables de l’acné et sont bénéfiques pour le maintien d’une peau saine.

Les antioxydants rajeunissent la peau, augmentent l’élasticité de la peau et maintiennent la luminosité et l’éclat de la peau.

En consommant du vin comme boisson, le vin peut stimuler la circulation sanguine, ce qui peut prévenir la formation de rides et le vieillissement de la peau. C

ependant, lorsqu’on en boit en excès, il fait perdre son équilibre au flux hormonal et peut provoquer une déshydratation de la peau et aggraver les risques d’acné.

6. Boire du vin peut aider à prévenir l’obésité

Il y a une différence entre le surpoids et l’obésité.

Le surpoids désigne un excès de poids qui peut provenir des muscles, des os, de la graisse et de l’eau.

L’obésité, en revanche, fait référence à une quantité excessive de graisse corporelle.

Selon les données de l’Observatoire mondial de la santé (GHO), au moins 2,8 millions de personnes dans le monde meurent chaque année des suites d’une surcharge pondérale ou de l’obésité.

Le vin, en particulier le vin blanc, contient des antioxydants appelés

• épicatéchine,
• quercétine
• et resvératrol.

Ces antioxydants peuvent faire baisser le taux de cholestérol et peuvent également favoriser la perte de poids en brûlant les graisses du ventre et en diminuant l’inflammation communément associée à l’obésité.

7. Boire du vin aide à renforcer le système immunitaire

Selon les chercheurs, la consommation quotidienne de vin peut renforcer le système immunitaire.

L’éthanol, le composant chimique des boissons alcoolisées et du vin, contribue également à renforcer la puissance des vaccins.

Boire du vin avec modération peut aider à développer une immunité capable de lutter contre 200 virus.

Le vin contient des niveaux élevés d’antioxydants sous forme de flavonoïdes qui peuvent lutter fortement contre les virus.

Pour preuve, le vin rouge peut aider à guérir les symptômes de la grippe et du rhume.

Le resvératrol, un polyphénol, peut empêcher les virus de se multiplier une fois qu’ils ont pénétré dans le système de l’organisme.

8. Boire du vin renforce les os

Dans le passé, des chercheurs ont associé une consommation modérée de vin à une amélioration de la densité osseuse.

Avec l’âge, les os deviennent de plus en plus fins et fragiles.

De nouvelles études montrent que la consommation modérée de vin peut contribuer à réduire le risque d’ostéoporose.

L’ostéoporose est une maladie osseuse qui est plus fréquente chez les femmes après la ménopause.

L’ostéoporose rend l’os plus fragile, ce qui augmente la probabilité de fractures.

Un ou deux verres de vin par jour peuvent protéger les femmes de l’amincissement des os.

Il semble qu’une consommation modeste de vin comble le déséquilibre entre la dissolution du vieil os et la mauvaise production d’os nouveau qui peut entraîner l’ostéoporose chez les femmes âgées.

9. Le vin peut protéger nos dents contre la plaque dentaire

Selon des recherches menées par l’American Chemical Society, le vin pourrait contribuer à prévenir la carie dentaire en inhibant la croissance de certaines bactéries présentes dans le biofilm buccal.

Le vin peut ralentir la croissance des bactéries qui peuvent causer des caries.

Les polyphénols, le vin et les extraits de pépins de raisin peuvent ralentir la croissance des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire et des caries.

Bien que le vin rouge puisse aider à réduire ces bactéries, une santé bucco-dentaire optimale résulte toujours de l’hygiène dentaire quotidienne.

Le brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez le dentiste restent les meilleures recommandations, mais l’intégration du vin dans votre alimentation peut augmenter vos défenses contre des dizaines de maladies dentaires et gingivales possibles.

10. Boire du vin peut améliorer notre vue

L’ophtalmologiste Milind Pande, de Vision Surgery, affirme que le resvératrol que l’on trouve dans le vin peut être bénéfique pour les yeux.

Le resvératrol prévient la détérioration des muscles oculaires liée à l’âge.

L’une de ces détériorations des muscles oculaires liées à l’âge est appelée dégénérescence maculaire.

La dégénérescence maculaire est une des principales causes de perte de vision et est considérée comme une maladie oculaire incurable.

Il s’agit de la détérioration de la partie centrale de la rétine, appelée macula, qui enregistre les images que nous voyons.

La macula permet la vision des détails en éclairage diurne.

Le resvératrol, que l’on trouve dans le vin et le raisin, empêche la croissance des vaisseaux sanguins dans les yeux, ce qui peut entraîner une dégénérescence maculaire.

Trouvez ici : Comment Choisir les Meilleurs Vins de Bordeaux (liste complète)

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